본문 바로가기

반응형

전체 글

키위의 효능 5가지 제가 과일 중에 좋아하는 것 중 하나가 바로 키위인데요, 키위가 맛만 좋은 것이 아니라 건강에도 이점이 많다고 해요. 그럼 키위의 효능 5가지에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 키위의 효능 5가지 1. 면역체계 강화 2. 풍부한 비타민C 3. 건강 상태 유지 4. 장 운동 활성화 5. 기타 건강상이 이점 1. 키위는 면역 체계 강화에 도움을 줍니다. 건강을 유지하는 데에 있어서 면역 체계를 강화하는 것은 무엇보다 중요한 부분 중 하나죠. 면역 체계를 강화하는 것은 확실히 세균을 멀리하고 몸을 건강한 상태로 유지하는 데에 도움을 줍니다. 아시다시피 신선한 과일과 채소로 가득 찬 균형 잡힌 식사를 하는 것이 다른 어떤 것보다 더 좋은 것이죠. 그런 역할을 하는 데에 있어서 키위도 아주 좋은 과일이죠. 키위는 의.. 더보기
사과의 효능 5가지 우리나라 사람들이 가장 많이 먹는 과일 중 하나가 사과가 아닐까 싶은데요, 사과의 효능 5가지에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 사과는 아삭아삭 할 뿐 아니라 달콤하고 포만감도 있는 과일이죠. 굉장히 건강한 식품 중 하나로 심장병, 당뇨병, 암 등을 포함한 여러 심각한 질병으로부터 우리를 보호해 줄 수 있어요. "하루 사과 한 개가 의사를 멀리하게 해 준다." 라는 말을 들어보셨을 거에요. 여러분이 생각하시는 것보다 더 많은 이점이 있다는 것이 밝혀 졌습니다. 한 연구에 따르면 사과는 특히 매년 수백만 명의 사람들을 죽이는 만성 질환과 싸우는 데있어 강력한 건강상의 이점이 있습니다. 그럼 사과를 먹으면 어떤 점에 있어서 건강에 이득이 되는지 살펴보도록 할게요. 1. 심장 건강에 도움을 줍니다. 여러 연구에 .. 더보기
딸기의 효능 5가지 제가 제일 좋아하는 과일 중 하나가 딸기 인데요, 오늘은 딸기의 효능 5가지에 대해 살펴보겠습니다. 1. 딸기란? 먼저 딸기는 어떤 과일 일까요? 딸기는 장미과의 일종으로 세계에서 가장 인기있는 베리 과일 중 하나입니다. 맛, 크기 및 질감이 다른 10 종 이상의 딸기가 있지만 모두 동일한 특징적인 하트 모양의 붉은 과육, 그리고 씨에 박힌 털을 가지고 있다는 특징이 있죠. 2. 딸기의 영양적 효능 딸기 약 80g을 먹는다면 아래의 영양분을 섭취할 수 있어요. 26Kcal 0.6g 단백질 0.2g 지방 6g 탄수화물 1.6g 섬유질 136mg 칼륨 49mcg 엽산 46mg 비타민 C 3. 딸기의 효능 5가지 그럼 본격적으로 딸기의 효능 5가지를 살펴 볼게요. 1) 심장 건강에 도움을 줌 딸기에는 보호 효.. 더보기
퀴즈노스 메뉴 추천 5가지 (샌드위치, 피자, 샐러드) 샌드위치 맛집으로 가장 유명한 곳은 서브웨이인 것 같은데요, 서브웨이만큼 유명하지도 매장이 많지도 않지만 퀴즈노스 역시 맛있는 샌드위치를 판매하고 있어요. 저는 회사 근처에 퀴즈노스가 있어서 자주 사먹곤 하는데요, 퀴즈노스는 안가보신 분들이 많은 것 같아 메뉴 추천을 해 드리려 합니다. 퀴즈노스에서 맛있는 메뉴 5가지 소개 해 드릴게요. 퀴즈노스 메뉴 추천 1. 불고기 스테이크 & 김치 2. 터키 & 아보카도 3. 치폴레 쉬림프 4. 치킨 까르보나라 피자 5. 허니 리코타치즈 샐러드 1. 불고기 스테이크 & 김치 첫번째로 추천 드리고 싶은 메뉴는 불고기스테이크 & 김치 샌드위치 입니다. 신메뉴라 아직 이 메뉴가 출시 전인 매장도 있을텐데요, 그런 곳에서는 코리안 트레디셔널을 추천 드려요. 불고기스테이크&.. 더보기
압구정 맛집 5곳 추천 (파스타, 곱창, 탕수육, 스시, 와인바) 압구정 쪽에서 굉장히 오래 생활을 하면서 좋았던 점 중 하나는 주변에 맛집이 참 많았다는 점 인 것 같아요. 맛있는 곳이 많아서 항상 고민이었었는데요, 먹을 것을 좋아하다보니 정말 여러 곳을 많이 다녀보았던 것 같아요. 그렇게 열심히 다녀본 경험을 바탕으로 압구정 부근에서 제가 제일 좋아하는 찐맛집 5곳을 종류별로 소개 해 드리도록 하겠습니다. 목차 1. 이탈리안 - 리틀넥 2. 곱창 - 압구정곱창 3. 중식 - 대가방 4. 스시 오마카세 - 스시선수 5. 와인바 - 분이네 1. 리틀넥 첫번째로 소개 해 드리고 싶은 압구정 맛집은 리틀넥 이에요. 리틀넥은 압구정로데오역 근처에 있습니다. 무난한 가격대의 파스타 맛집을 찾고 있으신 분들께 추천드려요. 리틀넥에서 제가 가장 좋아하는 메뉴는 사진상에도 보이는 .. 더보기
서브웨이 메뉴추천 5가지 샌드위치를 먹고 싶을 때 제가 주로 가는 곳은 써를 먹고 싶을 때 제가 주로 가는 곳은 서브웨이에요. 원하는 재료를 듬뿍 넣어서 먹고싶은대로 만들어 먹을 수 있는 곳이기 때문이죠. 서브웨이에서는 빵, 야채, 치즈 등 세부 재료들을 선택해서 본인이 원하는대로 만들어서 먹을 수 있지만, 기본적으로 여러 종류의 샌드위치 메뉴가 있어요. 샌드위치 메뉴를 선택한 후 그 안에 들어가는 야채, 치즈 등을 본인이 원하는대로 조절하는 것 인데요, 제가 제일 좋아하는 서브웨이 메뉴들 소개 해 드릴게요. 1. 로스트 치킨 아보카도 첫번째로 추천 드리고 싶은 서브웨이 메뉴는 로스트 치킨 아보카도 입니다. 원래는 로스트 치킨 아보카도라는 메뉴가 따로 있지는 않고 로스트 치킨 메뉴만 있는데요, 시즌 메뉴로 아보카도가 기본으로 포.. 더보기
KFC 메뉴 추천 햄버거, 치킨, 사이드메뉴 3가지 KFC는 우리나라에서 정말 오랜 역사를 가진 패스트푸드 브랜드이죠. 햄버거, 치킨, 사이드메뉴 모두 맛있는 제가 가장 좋아하는 패스트푸드점 중 하나인데요, 오늘은 KFC에서 가장 맛있는 햄버거, 치킨, 사이드메뉴 소개 해 드리려 합니다. KFC에서 다양하게 즐겨보세요. KFC는 20년이 넘는 기간동안 제가 가장 많이 갔던 패스트푸드점인 것 같아요. 요즘은 맥도날드를 자주 가는 것 같은데, 어렸을 때는 왜인지 모르겠는데 KFC를 독보적으로 많이 갔던 것 같아요. 오랜 세월동안 정도 많이 든 KFC, 점점 메뉴들도 많이 업그레이드 된 것 같아요. 어렸을 때는 항상 징거버거만 먹었던 것 같은데, 이제는 메뉴가 참 다양해졌죠. 치킨도 그냥 매운거, 안매운거 두 가지가 전부였는데 참 다양해지구요^^ 그럼 요즘 K.. 더보기
프레시지 밀키트 추천 3가지 (밀푀유나베 강력추천) 코로나때문에 작년부터 밀키트 제품들을 굉장히 많이 주문해서 만들어 먹게 되었는데요, 여러 밀키트 브랜드들이 있지만 제가 가장 좋아하는 밀키트 브랜드는 프레시지 입니다. 가격도 저렴하고 맛도 하나같이 다 좋아서 너무나 만족스럽게 먹고 있는 프레시지 밀키트 3가지를 추천 해 드리도록 할게요. 그럼 시작 해 보겠습니다. 프레시지 밀키트 추천 1. 더큰 밀푀유나베 2. 홈파티세트 3. 더큰 호로록 우삼겹 떡볶이 1. 프레시지 더큰 밀푀유 나베 첫번째 프레시지 밀키트 추천 제품은 프레시지 더큰 밀푀유 나베 입니다. 프레시지 밀푀유 나베는 그냥 밀푀유 나베도 있고 더큰 밀푀유 나베도 있는데요, 저는 더큰 밀푀유 나베를 추천 드려요. 더큰 밀푀유 나베의 가격은 쿠팡 로켓프레시에서 최저가로 13,900원 입니다. 프레.. 더보기