불면증 원인 (10대, 노인, 임산부 등의 불면증)
불면증 때문에 고민하시는 분들, 굉장히 많으실텐데요. 이 포스팅을 통해 불면증 원인 관련하여 알아보도록 하겠습니다. 불면증에 대한 전반적인 이야기뿐 아니라 10대 불면증, 노인 불면증, 임산부 불면증 등 나누어서 살펴보도록 할게요. 불면증은 현대 성인의 35%에 영향을 미치는 수면 장애입니다. 불면증은 잠이 드는데에 문제가 있거나, 밤새 잠이 든 채로 유지하는데에 문제가 있거나, 아침까지 원하는만큼 자는 데에 문제가 있는 경우를 말합니다. 불면증은 낮동안 과도하게 졸리게 할 수도 있고 자동차 사고 위험을 증가시키는 등 수면 부족으로 인한 광범위한 건강 영향으로 이어질 수 있지요. 불면증의 일반적인 원인에는 스트레스, 불규칙한 수면 습관, 나쁜 수면 습관, 불안과 우울증과 같은 정신 건강 장애, 신체 질환..
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